…Yetkinlərdə sızanaqların ən çox görülən səbəblərindən biri hormonal dəyişikliklərdir. …Testosteron kimi hormonlar piy

Bəzən fikirləşirsiz ki, hər şeyi düzgün edirsiniz, amma kilolar getmir və qarın əvvəlki kimi qalır? Oxu.Az-ın pravda.ru

Gündəlik gəzinti sağlamlıq üçün çox faydalıdır və insanların gündə 10,000 addım atmaq lazım olması haqda danışdığını ə

Həkimlər adətən axşam saatlarında həddindən artıq yeməkdən çəkinməyi məsləhət görürlər, çünki bu, yuxu və həzmi poza bi

Effektiv şəkildə arıqlamaq üçün həqiqətən nə qədər yatmağınız lazım olduğuna əmin deyilsiniz? Elmi araşdırmalarla sübu

Stress həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. AzPost bildirir ki, onun kiçik bir dozası hətta gücü səfərbər edə bilsə də, xro

Tez bir zamanda üzərinizdən gərginliyi atmaq və əhvalınızı yüksəltmək üçün yollar axtarırsınızsa, damcıları və valerian

Lavanda və ya sitrus kimi yüngül qoxular yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.News24.az xəbər verir ki, bu

Alimlər stresslə mübarizənin sadə üsulunu kəşf ediblər Alimlər deyirlər ki, rəqs streslə mübarizə aparmaq və psixo-

Düz qarına sahib olmaq üçün düzgün qidalanma, müntəzəm idman və sağlam həyat tərzi vacibdir. Milli.Az xəbər verir ki, b

Taylandın Tsiyanqmay Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan bir araşdırmaya görə, gündə yalnız 15 dəqiqə itlə oyn

"Bəzən dodaqlarımızı və yanaqlarımızın içini dişləməyə meyilli oluruq və bu davranışın arxasında sadəcə vərdiş deyil,

Bir çox insanın səhərlər bəzən acqarına qəhvə içməsi sağlamlıq üçün bəzi risklərə səbəb ola bilər. Acqarına içilən qəhv

Çoxları üçün qəhvə gündəlik həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir: gündəlik ritual və səhər yuxululuğunun müalicəsi. Bu

Hər kəs yumurtanın inanılmaz dərəcədə sağlam olduğunu bilir. Bəs onları hər gün yesəniz, orqanizm tam olaraq necə reaks

Yuxusuzluq artıq çəkiyə səbəb ola bilərYuxusuzluq çəki artımının incə, lakin əhəmiyyətli səbəblərindən biri ola bilər.N

Bir çox insanın səhərlər bəzən acqarına qəhvə içməsi sağlamlıq üçün bəzi risklərə səbəb ola bilər. Acqarına içilən qəhv

İnsanlar tez-tez pəhrizləri fiziki sağlamlığı, çəkini, ürək sağlamlığını və qan şəkərinin səviyyəsini yaxşılaşdı

Üzməyin faydaları yalnız fiziki sağlamlıqla məhdudlaşmır, eyni zamanda psixoloji vəziyyətə də müsbət təsir göstərir. Pr

Yuxusuzluq təkcə fiziki sağlamlığınıza deyil, həm də qərar qəbul etmək, konsentrə olmaq və emosional sabitliyi qorumaq

Stress həyatımızın ayrılmaz hissəsidir. Onun kiçik bir dozası hətta gücü səfərbər edə bilsə də, xroniki stress sağlamlığ